Dev gibi

الشبق هو الرغبة الجنسية التي يشعر بها الإنسان، سواء رجل أو إمرأة، فقد ترغب في تعلم بعض الطرق لزيادة رغبتك الجنسية، وقد ترغب أيضًا في الحصول على بعض النصائح الخاصة باستعادة استثارتك الجنسية. الخطوات 1 قلل من توترك.  يرتبط شعورك بالثقة وحسن الحال، بزيادة رغبتك الجنسية وانجذابك تجاه شريكك. يقلل التوتر المطول من رغبتك الجنسية. [١] عادة ما يعاني الأشخاص أصحاب الأعمال ذات الضغط العصبي من رغبة جنسية أقل قوة. تختلف ردة فعل الرجال عن النساء تجاه الضغط العصبي والتوتر، حيث يعتبر الرجال الجنس وسيلة لتخفيف حدة التوتر، بينما تعتبره النساء جزءً من المشكلة. [٢]  تعلم الفروق بين الجنسين، وتحدث إلى شريكك ليشاركك اختيار الوقت المناسب لممارسة الجنس. 2 فكر في تناول بعض الأطعمة والمكملات الغذائية الخاصة ذات التأثير في زيادة الشبق الجنسي، لكن تجنب المغالاة في تناولها.  بعض هذه المكملات الطبيعية يتسبب في زيادة جريان الدم، ويحارب جفاف المهبل. بعض المكملات الطبيعية مثل: فيتامين هـ  [٣] ،الزنك، فيتامين ج، الأرجينين، فيتامين أ، أوكتاكوزانول، بيتا كاروتين، فيتا...